8 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tự ti về bản thân | How-yolo

1. Bạn rất năng động

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang tự đánh giá thấp bản thân mình

Lạc quan là tốt nhưng đôi khi bạn lại che giấu những nỗi bất an của mình đằng sau nụ cười. Đôi khi người ta dùng nụ cười để đánh lạc hướng khỏi những điều tồi tệ.

Ví dụ, khi bạn gọi cho một người bạn đã trải qua một ngày khó khăn – nếu họ đủ tự tin, họ sẽ nói thành thật về những vấn đề của họ.

Nếu không, họ chỉ tập trung vào những điều tốt đẹp đã xảy ra chứ không phải giải quyết vấn đề.

2. Bạn luôn muốn kết quả hoàn hảo

8 dấu hiệu cho thấy bạn tự đánh giá thấp bản thân 1

Chủ nghĩa hoàn hảo có thể là kết quả của lòng tự trọng thấp. Một người không bao giờ hài lòng với bản thân có thể sẽ không chấp nhận được kết quả mà mình đạt được và có thể sẽ bị mắc kẹt trong thời gian dài với công việc và cố gắng đạt được kết quả tốt.

Ví dụ, một người có lòng tự trọng thấp cảm thấy lo lắng rằng phòng sẽ không đủ sạch và khách sẽ không hài lòng.

Vì vậy, thay vì dành 30 phút để dọn dẹp, những người này dành hàng giờ để đảm bảo mọi thứ sạch sẽ.

3. Bạn không thể chấp nhận phản hồi

8 dấu hiệu cho thấy lòng tự trọng của bạn thấp

Nếu bạn có lòng tự trọng thấp, khi ai đó phê bình công việc của bạn, bạn có thể nghĩ rằng đánh giá đó là về bạn chứ không phải về công việc của bạn. Kết quả là bạn khó nhận được phản hồi.

Lần tới khi ai đó đánh giá cho bạn, hãy cố gắng tập trung vào thông tin quan trọng, chẳng hạn như những gì bạn có thể cải thiện để làm tốt hơn.

Và đừng phủ nhận bản thân khi ai đó khen bạn.

4. Bạn rất quan trọng để tự hào về thành tích của mình

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang tự đánh giá thấp bản thân mình

Với sự trợ giúp của mạng xã hội, việc chia sẻ cuộc sống đã trở nên dễ dàng hơn. Nhưng hãy nhớ rằng, nếu bạn thấy ai đó tích cực thể hiện những điều tốt đẹp trong cuộc sống của họ, có lẽ họ đang tìm kiếm sự đồng tình và chấp nhận – và cảm xúc của họ dựa trên điều đó.

Ngay cả khi bạn có thể chia sẻ những điều tốt đẹp với người khác, nó sẽ không làm tăng lòng tự trọng của bạn.

Gia đình và bạn bè yêu bạn bất kể sự trưởng thành, gu thời trang hay sở thích của bạn.

5. Bạn không thể nói ‘không’

8 dấu hiệu cho thấy lòng tự trọng của bạn thấp

Những người có lòng tự trọng thấp không nghĩ đến việc bắt xe buýt qua thị trấn để chăm sóc bạn bè của họ, ngay cả sau một ngày dài bận rộn.

Nếu bạn muốn giúp đỡ người khác, điều đó thật tuyệt, nhưng nếu mọi người đang lợi dụng bạn, đã đến lúc dừng lại.

Bất cứ khi nào bạn hy sinh bản thân để giúp đỡ người khác, tâm trí của bạn nghĩ rằng nhu cầu của bạn không quan trọng.

Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn ngừng đồng ý giúp đỡ tất cả những công việc không cần thiết này.

Mọi người sẽ không chỉ tôn trọng bạn hơn và ranh giới của bạn, mà họ cũng sẽ có lòng tự trọng hơn.

Ngoài ra, hãy nghĩ về khoảng thời gian dư thừa bạn cần để tận hưởng những điều bạn yêu thích và xứng đáng.

6. Bạn luôn cần một sự đảm bảo trong mọi việc

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang tự đánh giá thấp bản thân mình

Có những người không thể đối phó với cơn lo âu ngắn hạn của họ, vì vậy họ luôn yêu cầu sự hỗ trợ và công nhận của người khác.

Đôi khi nó có thể làm giảm bớt lo lắng của họ, nhưng cuối cùng nó cho thấy rằng họ không thể tự mình giải quyết mọi việc.

Ví dụ, nếu bạn vừa mua một chiếc váy mới và ngay lập tức muốn chia sẻ ảnh với ai đó để hỏi xem nó có vừa với bạn không, thì đây có thể là dấu hiệu của lòng tự trọng thấp.

7. Bạn thường nghĩ đến trường hợp xấu nhất

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang tự đánh giá thấp bản thân mình

Chồng bạn chỉ đi làm muộn 30 phút và bạn có thể cho rằng anh ấy đang lừa dối hoặc gặp tai nạn.

Những suy nghĩ tiêu cực quá mức này rất độc hại. Đầu tiên, hãy bắt đầu suy nghĩ về các tình huống tốt nhất và cố gắng cân nhắc các khả năng của các tình huống xấu nhất.

8. Họ có xu hướng đổ lỗi cho người khác

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang tự đánh giá thấp bản thân mình

Phê bình là quan trọng, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không chỉ trích người khác để khiến bản thân trở nên tốt hơn.

Ý thức về sức khỏe của một người nên dựa trên những suy nghĩ lành mạnh. Nếu bạn chỉ trích một người không xứng đáng, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy có lỗi, điều này sẽ làm xấu đi lòng tự trọng của bạn.

(theo Mặt sáng)

Xem Thêm >>  Hướng dẫn cách tắt firewall win 10 chính xác, đơn giản | How-yolo