Cách ăn buffet thông minh nhất, không “lỗ” và không gây phản cảm | How-yolo


1. Tiệc buffet là gì?

Để hiểu chính xác cách ăn buffet, bạn cần hiểu buffet là gì. Buffet là một bữa ăn tự chọn, gói bữa ăn và gói thanh toán. Tức là nhà hàng sẽ chỉ tính tiền theo số lượng người ăn, không kể họ ăn uống gì. Một bữa tiệc buffet thường bao gồm hàng chục, thậm chí hàng trăm món ăn khác nhau. Một khi bạn đã thanh toán, bạn nên ăn càng nhiều càng tốt mà không cần phải lo lắng về bất cứ điều gì.

Tiệc Buffet
Tiệc tự chọn là một bữa tiệc độc lập với thức ăn dưới dạng thức ăn và gói. Internet Ánh sáng Ảnh

2. Cách ăn buffet thông minh nhất, ăn nhiều mà không sợ hao hụt

2.1. Xem menu tại tiệc buffet

Khi bước vào một bữa tiệc buffet, việc đầu tiên bạn cần làm là quan sát xung quanh xem thực đơn gồm những món gì. Kiểm tra một cái gì đó mới hoặc một cái gì đó bạn thích và ghi nhớ nó ở đâu để không mất nhiều thời gian để chọn nó. Quá trình quan sát này sẽ giúp bạn không bỏ lỡ những bữa ăn ngon. Cùng lúc thưởng thức nhiều món ngon mới.

Kiểm tra các món ăn có trong bữa tiệc
Trước khi chọn một món ăn, bạn nên quan sát xung quanh xem có những nguyên liệu nào. Internet Ánh sáng Ảnh

2.2. Các nguyên tắc khi chọn món ăn tự chọn một cách rất trang trọng

Tiệc buffet hoàn toàn sai lầm nếu như cách ăn truyền thống thường theo tiêu chuẩn món ăn, món chính đến các món canh, nóng, ngọt.

  • Bạn cần chọn thực phẩm ít chất béo nhưng chất lượng cao. Hay nói chính xác hơn là các loại thực phẩm đắt tiền như hàu, cá hồi, càng cua,… có thể ăn được mà không cần bổ ngang. Nó cũng tốt cho sức khỏe.
Ăn buffet đúng cách là ưu tiên lựa chọn những món ăn chất lượng và đắt tiền.
Ưu tiên chọn những món tráng miệng đắt tiền và tốt cho sức khỏe. Internet Ánh sáng Ảnh
  • Tiếp theo là chọn salad hoặc rau sống. Nộm sầu riêng thường có vị chua chua cay cay rất kích thích vị giác, chống ngán. Còn rau sống thì mang lại hương vị tươi ngon, ăn kèm với các món chiên rán để tăng thêm hương vị. Vì vậy, bạn hãy chọn thật nhiều rau và nấm để thưởng thức nhé.
  • Tiếp theo, chọn đồ chiên, rán hoặc hấp, sau đó mới đến đồ chiên (cơm, mỳ, …). Và cuối cùng là trái cây hoặc ngọt ngào. Gọi món như vậy sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn, ngon hơn. Đồng thời không gây cảm giác khó chịu ở bụng.

2.3. Những điều cần hạn chế khi ăn buffet

  • Một trong những cách ăn buffet thông minh là không nên ăn quá no. Bạn chỉ nên dùng một phần nhỏ trong mỗi bữa ăn. Sở dĩ như vậy vì nếu đĩa quá lớn sẽ không gây cảm giác ngon miệng mà ngược lại sẽ rất nhanh ngán.
  • Những món ăn như cơm rang, mì xào, thịt chiên trứng, ngô chiên… đều có thể no nhanh chóng và có thể thưởng thức bất cứ lúc nào, vì vậy nếu đi ăn buffet thì hãy hạn chế chọn những món yêu thích như vậy nhé. Thay vào đó, hãy chọn những thực phẩm mới và những nơi bạn có thể ăn uống sạch sẽ và lành mạnh.
  • Hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, đồ chiên, nướng,… và đồ ăn nhiều tinh bột vì chúng khó tiêu hóa và no nhanh hơn.
Hạn chế đồ chiên rán khi ăn buffet
Hạn chế sử dụng đồ chiên rán vì chúng nhanh no và khó tiêu hóa. Internet Ánh sáng Ảnh
  • Tránh nước ngọt hoặc đồ uống có ga vì chúng sẽ khiến bạn no nhanh hơn. Thay vào đó, uống nước sạch sẽ tốt hơn, ngon hơn. Nếu bạn muốn uống nước có ga, hãy uống sau khi tiệc buffet kết thúc.
  • Đừng ăn quá nhanh. Điều này sẽ khiến bạn có cảm giác đầy bụng nhanh chóng và không thể bổ sung được. Ăn chậm, nhai kỹ và tán gẫu cùng bạn bè để cảm nhận được trọn vẹn hương vị mới ra lò.
  • Nếu bạn cảm thấy no, bạn không bao giờ được ngừng ăn. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và tăng tải cho dạ dày. Đặc biệt với những người bị đau dạ dày thì càng phải chú ý đến vấn đề này.
  • Bạn cũng nên hạn chế số lượng quần áo mặc khi tham gia tiệc buffet. Thay vào đó, hãy mặc một chiếc váy đen rộng rãi để thoải mái hơn.

3. Văn hóa ăn buffet đúng cách

Buffet tương tự như một bữa tiệc miễn phí. Nếu người tiêu dùng không tự áp dụng các quy tắc thông thường, rất dễ gây ra tình trạng hét giá và tạo ra sự cạnh tranh. Vì vậy bạn cần phải hiểu rõ về “văn hóa buffet”.

3.1. Làm thế nào để lấy thức ăn khi bạn đang ở trong bữa tiệc buffet

  • Khi bạn tham gia một bữa tiệc buffet, việc xếp hàng được cho là quan trọng nhất. Nếu bạn có nhiều người để lựa chọn, bạn có thể phải đợi đến lượt của mình hoặc bạn phải đặt các thực phẩm khác trước. Khi nhà hàng nấu xong, thức ăn luôn được lấp đầy trong khay, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc đó.
  • Khi ăn ở ngoài, nên dùng liều lượng nhỏ và để riêng cho người bệnh. Tránh để thức ăn rơi vãi khắp nơi. Xử lý thức ăn cẩn thận và di chuyển chậm rãi để không đụng độ với những người khác.
Ăn đủ chất để tránh lãng phí
Xếp đủ thức ăn để tránh lãng phí. Internet Ánh sáng Ảnh

3.2. Lưu ý lượng thức ăn bạn ăn khi tham gia tiệc buffet

  • Không nên ăn quá nhiều để rồi lãng phí vì không hợp khẩu vị. Chỉ cần coi chúng là điều hiển nhiên.
  • Ngoài ra, hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn trước khi ăn buffet. Nếu bạn bị dị ứng với một số loại hải sản hoặc thịt đỏ, không nên ăn. Nếu có biểu hiện rối loạn ăn uống và cơ thể có dấu hiệu dị ứng phải báo ngay cho quản lý nhà hàng.

Mặc dù không có quy tắc nhất định nào cho việc tham gia bữa ăn tự chọn, nhưng việc duy trì sự phối hợp nhịp nhàng ở những nơi đông người có thể giúp bạn đạt được điều mình muốn với thói quen ăn uống phù hợp. Chúng tôi hy vọng sẽ làm cho bữa tiệc buffet của bạn trở nên ấn tượng hơn với những hướng dẫn cơ bản về cách ăn buffet được webnauan.vn chia sẻ trên đây.

My Le

Xem Thêm >>  Thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai các mẹ đã biết chưa? | How-yolo