Cách làm sinh tố dứa thơm ngon giảm cân tại nhà | How-yolo



Nếu bạn muốn giảm cân hay cải thiện làn da một cách hiệu quả thì hãy nhanh tay bổ sung sinh tố dứa vào thực đơn hàng ngày của mình. Cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi nào.

Dứa là một loại quả rất quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, uống sinh tố dứa thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cao chức năng miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột.

Không chỉ dùng để nấu ăn, dứa còn có thể làm một ly cocktail giải khát thơm ngon trong thời tiết nắng nóng. Là một thức uống ngon và hấp dẫn với nguyên liệu rẻ dễ tìm và nhiều công dụng rất tốt, vậy mọi người hãy cùng học cách làm sinh tố dứa này để làm ngay món nhậu cho gia đình mình nhé.

Cocktail dứa

Sẵn sàng
10 phút
Xử lý
10 phút
Được thiết kế cho
1-2 người

Đầu tiênNguyên liệu làm sinh tố dứa giảm cân

Cách chọn dứa ngon

– Dứa nên chọn loại có màu vàng tươi từ chân đến đuôi, vì Dứa càng vàng đều thì độ ngọt càng cao.

Không chọn dứa khi còn xanh. bởi vì phải mất một thời gian dài để trưởng thành

2Cách làm sinh tố dứa để giảm cân

Bước 1 Chế biến dứa

Chọn một quả dứa chín, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ mắt, thái thành từng lát nhỏ.

Chế biến dứaChế biến dứa

Bước 2 Trộn dứa với các nguyên liệu

Cho dứa vào máy xay cùng với 1 hộp sữa chua, 200 ml sữa tươi, 3 thìa sữa đặc, 2 thìa dầu dừa, 1 cốc đá xay.. Sữa sẽ làm dịu đi vị chua của dứa, đá bào sẽ làm cho ly cocktail của chúng ta đặc hơn, mát hơn và mịn hơn.

Xem Thêm >>  Đi Huế ăn gì? ĐIỂM TÊN 10 món đặc sản Huế ngon khó cưỡng | How-yolo

Trộn dứa với các nguyên liệuTrộn dứa với các nguyên liệu

Bước 3 Hoàn thành món ăn

Rót sinh tố xay nhuyễn ra ly và thưởng thức. Bạn cũng có thể chia sinh tố thành từng phần nhỏ để vào tủ lạnh và thưởng thức dần.

Cho sinh tố vào lyCho sinh tố vào ly

Liên kết: Tổng hợp 14 cách pha cocktail ngon được cả trẻ em và người lớn yêu thích

3Sản phẩm hoàn thiện

Thỏa thích cocktail dứa, uống nó và lên mâySinh tố dứa thích thú, uống đi là lên mây

Mẹo làm sinh tố dứa thơm ngon hơn

– Có thể không cần dùng đá bào mà thay vào đó, trước khi uống cocktail, bạn Cho dứa đã cắt nhỏ và sữa chua vào ngăn đá. Đây là cách để giữ cho sinh tố mát và Duy trì một hỗn hợp ngon.

– Đối với những người giảm cân, bạn có thể Thay sữa chua có đường bằng sữa chua không đường Làm hài lòng.

– Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp các loại trái cây khác trong món sinh tố theo ý thích của mình để có được những ly cocktail tuyệt vời theo cách riêng của mình. Chẳng hạn như: sinh tố dứa, dừa, xoài dứa, dứa chuối, sinh tố kiwi, dứa cà rốt, …

4Một số lưu ý khi sử dụng cocktail thơm

  • Cocktail dứa tuy là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng nhưng cũng cần lưu ý Sử dụng 2 hoặc 3 lần một tuần đầy đủ. Vì ăn quá nhiều dứa có thể gây kích ứng da nhẹ, tiêu chảy hoặc buồn nôn.
  • Không uống cocktail dứa khi đói. Không làm sinh tố với dứa xanh, dứa cắt nhỏ, không kết hợp dứa với mật ong.
  • Này Người cao huyết áp nên hạn chế dùng dứa, đặc biệt là phụ nữ có thai Tránh uống thức uống này vì trong dứa có chất kích thích gây co bóp tử cung, ăn nhiều có thể dẫn đến đau bụng, sinh non thậm chí là sẩy thai.
Xem Thêm >>  Bỏ túi 4 cách làm sốt trứng muối thơm ngon tại nhà | How-yolo

Chú ý khi uống các loại cocktail thơmChú ý khi uống các loại cocktail thơm

Hi vọng bài viết này đã giúp bạn biết được cách pha chế cocktail dứa thơm ngon, hấp dẫn cho gia đình. Hãy thử và cảm nhận thành quả của bạn!

Bạn có thể muốn xem:

>> Những điều cần tránh khi ăn dứa chín

>> Vì sao nước ép dứa giúp tăng kích thước ngực?

Mua sữa chua các loại tại Bách hóa XANH để làm sinh tố dứa:

Cửa hàng bách hóa XANH