Cách Làm Sinh Tố Xoài Thơm Ngon Bổ Dưỡng | How-yolo

З cách làm sinh tố xoài từ sữa đặc Đơn giản nhưng ngon không cưỡng nổi dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng mê mẩn món đồ uống này. Hãy cùng pha chế Á Âu tìm hiểu để tham khảo nhé công thức sinh tố của manga này và làm điều đó ngay lập tức!

Cách làm sinh tố xoài sữa đặc đơn giản tại nhà không cần máy.

Cách làm sinh tố xoài (Sinh tố xoài) cực kỳ đơn giản, bốn mùa luôn có manga. Nhưng bạn nên chọn những quả xoài tươi, không bị dập nát, có mùi thơm của cuống. Quả chín vàng, cầm chắc tay. Cần chọn những quả có vỏ mỏng, mịn, bóng, không quá thâm đen. Nếu bạn quan sát phần đuôi của quả xoài, tức là mắt càng nhỏ, mắt càng nhỏ thì hạt xoài càng nhỏ.

Thành phần để nấu ăn

  • Xoài chín: 200 g
  • Đường: 20 g
  • Sữa đặc: 40 ml = 1,3 ounce
  • Sữa tươi: 20 ml = 0,6 ounce
  • Nước đá
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, thìa trộn, cốc thủy tinh, …

Cách làm sinh tố xoài từ sữa đặc

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu làm sinh tố xoài

Chọn mua xoài ngon bạn dùng dao gọt bỏ vỏ, cắt bỏ từng múi xoài, loại bỏ phần đá xoài, hạn chế phần thịt xoài bên trong đá khi ấn vào sẽ bị xơ. Rắc cùi xoài với một ít đường cát để tăng hương vị của sinh tố xoài.

Bước 2: Làm sinh tố xoài từ sữa đặc nguyên chất

Sữa đặc giúp sinh tố xoài mịn hơn, sữa tươi tạo độ béo và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trộn. Đặc biệt là các loại trái cây như bơ, xoài, chuối …

Xem Thêm >>  Cách làm bánh mì chay giòn ngon, bổ dưỡng, siêu hấp dẫn | How-yolo

Tiếp tục thao tác làm sinh tố xoài, bạn cho lần lượt các nguyên liệu: xoài, đường cát, sữa đặc, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp này. Khi thành phẩm đã đồng nhất, rót ra ly và trang trí xoài tươi lên trên là có thể thưởng thức.

Chỉ với hai bước đơn giản là bạn có thể làm ngay những ly cocktail thơm ngon

Ghi chú: Trước khi sử dụng máy xay, hãy làm sạch lồng, cối xay và lau khô. Sinh tố đó không có mùi khó chịu, mùi hoa quả khi dùng trước đó. Đặc biệt là sinh tố không tách nước.

Những loại trái cây nào có thể kết hợp với sinh tố xoài?

Bạn có thể thay thế sinh tố xoài truyền thống hoặc thay đổi khẩu vị bằng cách kết hợp xoài với một số loại trái cây sau:

  • trái chuối: Chuối xoài trộn sữa chua giải nhiệt cơ thể, có thể cho bé ở nhà ăn dặm.
  • Quả dứađá: Xôi dứa giúp đẹp da, giảm mỡ bụng.
  • Bơ: Công thức hỗn hợp bơ này giúp nuôi dưỡng đôi mắt và làn da đẹp.
  • Những quả cam: Cocktail cam xoài bổ ích cho bé, giải nhiệt mùa hè.

Ngoài ra, một số loại Sinh tố xoài rất hữu ích cho trẻ từ 6-7 tháng đã từng cai sữa như: sữa chua xoài, xoài dứa mật ong, sinh tố xoài sữa chua …

Bạn có thể bảo quản cocktail xoài trong bao lâu?

Sinh tố xoài có vị chua thanh và giàu vitamin nên chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh khoảng. 48 giờ. Nếu sau thời gian này mà sinh tố có mùi khó chịu thì bạn không nên sử dụng. Ngoài ra, bạn nên bảo quản sinh tố trong chai thủy tinh, có nắp đậy kín.

Xem Thêm >>  6 cách làm salad rau càng cua với trứng, thịt giảm cân hiệu quả | How-yolo

Đặc biệt, không nên đun hoặc phơi sinh tố trái cây dưới ánh nắng trực tiếp. Vì vậy, chai thủy tinh sẫm màu là một giải pháp chống rò rỉ vitamin.

Thành phần dinh dưỡng

Hàm lượng calo trong sinh tố xoài (200 g) 120 calo
Vitamin A 25%
Vitamin C 61%
Canxi 11%
Sắt 1,2%

Ngoài ra, số lượng calo trong một ly còn phụ thuộc vào các yếu tố như nguyên liệu kết hợp. Với 120 calo trong 200 g sinh tố xoài, thích hợp cho những ai muốn giảm cân, hỗ trợ giảm mỡ vòng 2 …

Tùy theo độ ngọt của xoài mà bạn linh hoạt điều chỉnh lượng đường trong mỗi ly sinh tố. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm 10ml siro chanh dây để tạo vị chua ngọt tự nhiên. З công thức sinh tố Manga nói trên, chắc chắn bạn sẽ có được sản phẩm sinh tố như mong đợi. Tiếp theo, hãy tham khảo cách làm sinh tố bơ và cách làm sinh tố dừa trên website Dayphache.edu.vn ngay nhé.