Trà xanh và mật ong luôn được biết đến là những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe con người. Hãy cùng Bách Hoa Xán học cách pha trà mật ong nhé!
Uống trà xanh với mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để thức uống này phát huy hết tác dụng của nó, trước hết bạn phải biết cách pha chế. Ngoài, Chọn thời điểm uống trà mật ong cũng rất quan trọng.. Trong bài viết hôm nay Bách Hoa Xan sẽ mang đến những thông tin hữu ích liên quan đến những vấn đề này.
Đầu tiên Lợi ích của việc uống trà xanh mật ong
Phòng chống ung thư hiệu quả
Uống trà xanh với mật ong giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Ung thư là sự tăng sinh không kiểm soát của các tế bào bị tổn thương xảy ra bên trong cơ thể. Sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong sẽ tạo ra một chất chống oxy hóa rất tốt, giúp ngăn chặn sự sinh sôi của các tế bào bị tổn thương này. Thêm vào đó, họ cũng Giúp giảm các triệu chứng ung thư.
Tốt cho chức năng não
Uống trà xanh mật ong tốt cho não bộ
Trà xanh và mật ong là thức uống giúp Cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sự tỉnh táo và tăng khả năng tập trung của não bộ. Trà xanh và mật ong kết hợp sẽ giúp não bộ sử dụng hiệu quả các tế bào thần kinh. Điều này sẽ giúp não bộ ổn định và khả năng ghi nhớ tốt hơn.
Cải thiện các vấn đề về răng miệng
Uống trà xanh mật ong giúp cải thiện các vấn đề về răng miệng
Chất catechin trong mật ong và trà xanh chăm sóc rất tốt cho sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra khi sử dụng phương pháp này là phù hợp giảm sự sinh sản của đột biến liên cầu. Đây là loại vi khuẩn gây ra mảng bám và các vấn đề về răng miệng.
Tốt cho khớp
Uống trà xanh mật ong rất tốt cho xương khớp
Khi bước vào độ tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ, loãng xương là vấn đề khiến bất cứ chị em phụ nữ nào cũng phải lo lắng và lo lắng. Uống trà xanh với mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn phần nào giải quyết được những vấn đề trên đấy!
Các chất chống oxy hóa và chống viêm có trong các thành phần này sẽ Giúp bạn bảo vệ mô cơ xương và giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
2 Cách pha trà xanh mật ong
Trà xanh mật ong thơm ngon, bổ dưỡng
Nguyên liệu pha trà xanh mật ong
Cách pha trà xanh mật ong
Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh với nước muối, lau khô và xay nhỏ. Sau đó cho vào ấm.
Bước 2: Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt, phần còn lại cắt thành 2-3 lát mỏng.
Bước 3 Pha nước sôi, đổ một ít trà vào ấm trà để khử bớt mùi hăng và rửa sạch trà, sau đó để ráo nước, cho 350 ml nước sôi vào ấm trà, đậy nắp và đợi 15 phút.
Bước 4: Sau đó rót trà ra ly, thêm 2 thìa nước cốt chanh đã vắt, sau đó cho mật ong vào, khuấy đều (có thể thêm ít chanh và mật ong tùy theo sở thích).
Chanh cắt lát bạn dùng để trang trí ly trà thêm phần hấp dẫn và đẹp mắt. Bạn cũng có thể thêm đá nếu muốn
3 Cách pha trà xanh mật ong với các nguyên liệu khác
Trà xanh quất mật ong
Trà xanh quất mật ong
Cách pha cũng rất giống với cách pha trà xanh mật ong đã trình bày ở trên, bạn chỉ cần đổi chanh thành chanh là đã hoàn thành món ăn mới.
Trà mật ong lipton
Trà mật ong lipton
Nếu lạnh, uống nóng để giữ ấm, khi nóng cho thêm đá làm mátTrà mật ong lipton là thức uống phổ biến được nhiều lứa tuổi yêu thích.
Nguyên liệu pha trà mật ong Lipton
Cách pha trà lipton mật ong
Bước 1: Ngâm 2 gói trà Lipton trong khoảng 3 – 5 phút với nước sôi, để từ từ để chất giải phóng ra ngoài.
Bước 2: Sau khi pha trà thêm 2-3 thìa mật ong (nhiều hay ít tùy khẩu vị), 2 túi trà đã ngâm có thể bỏ hoặc để nguyên để trang trí trên cốc.
Bước 3: Cuối cùng, chanh bạn thái thành từng lát mỏng để trang trí hoặc vắt lấy nước cốt để tạo thêm vị chua cho món chè thêm sảng khoái.
Bước 5: Thêm đá, lắc đều và thưởng thức. Bạn cũng có thể uống trà nóng ở nhiệt độ khoảng 60-65 độ.
Trà bưởi mật ong
Bưởi chứa nhiều axit có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt
Trà xanh mật ong kết hợp với bưởi sẽ mang lại nhiều công dụng hữu ích như: thanh làm mátBưởi chứa nhiều axit có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, đặc biệt nếu bạn ăn quá nhiều, ngoài ra bưởi còn rất hiệu quả trong việc tiêu trừ mỡ thừa, tiêu mỡ và giảm cân.
Nguyên liệu làm chè bưởi mật ong
Cách pha trà bưởi mật ong
Bước 1: Gọt vỏ bưởi rồi cắt thành từng khúc dài khoảng 3 cm, ngâm vỏ bưởi trong nước muối khoảng 1 tiếng. Cùi quả đã gọt vỏ cất riêng
Bước 2: Vỏ bưởi sau khi ngâm rửa sạch với nước lạnh, sau đó cho vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi khoảng 10 phút cho đến khi mềm và không còn vị đắng.
Bước 3: Cho vào nồi, cho vỏ bưởi và hạt lựu đã nạo vào, thêm đường phèn và khoảng một bát con nước, nấu khoảng 1 giờ, chú ý vừa nấu vừa khuấy đều tay cho đến khi nước trong chảo chuyển sang màu vàng và hơi đặc. Tắt bếp.
Bước 4: Đợi hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, khuấy đều. Có thể đóng chai, bảo quản lạnh để dùng dần. Khi sử dụng bạn có thể cho thêm nước ấm, trà xanh hoặc đá tùy theo sở thích.
Trà bưởi mật ong
Trà mật ong hoa cúc
Trà mật ong hoa cúc
Nguyên liệu pha trà hoa cúc mật ong
Cách pha trà hoa cúc mật ong
Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa thật sạch hoa cúc rồi lau khô.
Bước 2: Hoa cúc cho vào nồi với nước, đun sôi khoảng 2 phút.
Bước 3: Cắt bỏ thức ăn thừa, chỉ sử dụng nước.
Bước 4: Cuối cùng, bạn cho khoảng 2 thìa cà phê mật ong vào, trộn đều và thưởng thức.
4 Thời điểm vàng để uống trà mật ong
Uống trà xanh mật ong trước khi đi ngủ để làm dịu
-
Uống vào buổi sáng có tác dụng làm sạch dạ dày, loại bỏ chất thải trong cơ thể, cho một buổi sáng tràn đầy năng lượng.
-
Uống vào buổi chiều sẽ giúp bạn bổ sung nhiều năng lượng, xóa tan mệt mỏi, tinh thần sảng khoái, bồi bổ khí huyết.
-
Uống trước khi đi ngủ Có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không có tác dụng phụ.
-
Uống sau bữa ăn Hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa, điều hòa chức năng tiêu hóa, làm cho dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, giảm thời gian bài tiết khiến bạn cảm thấy nhẹ bụng hơn.
-
Uống trước bữa ăn có tác dụng giảm tiết axit dịch vị từ đó giảm kích ứng niêm mạc dạ dày, sử dụng lâu dài sẽ hỗ trợ giảm đau rõ rệt cho người bị đau dạ dày.
5 Những lưu ý khi sử dụng trà xanh và mật ong
Không uống trà xanh và mật ong ngay sau khi ăn
-
Không uống trà xanh và mật ong ngay sau khi ănvì chất tannin có trong trà xanh có thể cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
-
Bạn chỉ nên trộn một lượng nhỏ mật ong vào trà xanh để có hiệu quả tốt nhất.
-
Đối với những người có nguy cơ thiếu máu, táo bón, rối loạn chức năng gan, không nên dùng phương pháp này.
Với những công dụng mà trà xanh và mật ong mang lại, hãy đến ngay với Bách hóa XANH để rinh về cho gia đình những sản phẩm cao cấp nhất nhé!
Bạn có thể quan tâm
Mua ngay trà xanh chất lượng tại Bách hóa XANH:
Trải nghiệm tốt Bách hóa XANH