Công dụng bất ngờ của trà lá sen với sức khỏe | How-yolo



Trà lá sen từ lâu đã trở thành thức uống dễ uống, giải nhiệt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, trà cũng có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Đầu tiênGiúp ngủ ngon

Một tách trà sen ấm trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Một tách trà ấm từ lá sen 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Vì trong lá sen có chứa ancaloit – một chất hạ huyết áp có tác dụng điều hòa nhịp tim và một số chức năng khác của cơ thể nên trà lá sen có thể giúp chúng ta ổn định nhịp tim, hạn chế cảm giác hồi hộp do tim đập nhanh, từ đó giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng và to hơn.

Ngoài ra, chất ancaloit còn có tác dụng giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả nên vào mùa hè nắng nóng rất nên uống trà ngó sen.

2Giảm mỡ máu

Có khá nhiều loại thực phẩm có thể giúp hạ mỡ máu mà chè lá sen là một trong số đó

Có khá nhiều loại thực phẩm có thể giúp hạ mỡ máu mà chè lá sen là một trong số đó.

Do hàm lượng của 2 loại chất quan trọng trong lá sen có ancaloit và flavonoit, Cần duy trì sử dụng trà lá sen để đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid giảm cholesterol xấu (nguyên nhân chính gây ra bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ) và tăng tăng cholesterol tốt. Từ đó giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, giảm lượng mỡ trong cơ thể, hạn chế xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim.

Xem Thêm >>  Trà đen Phúc Long 500g nguyên liệu trà được chọn lọc | How-yolo

3Chống chảy máu

Lá sen có khả năng ngăn ngừa chảy máu cả bên ngoài và bên trong cơ thể

Lá sen có khả năng ngăn ngừa chảy máu cả bên ngoài và bên trong cơ thể.

Cầm giữ quercetin và flavonoid Nhờ vậy, lá sen có khả năng tái sinh sự hình thành mao mạch nhanh chóng, Hạn chế một số lượng máu chảy bên trong cơ thể như tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu dạ dày,… Vì vậy trà lá sen mới đặc biệt. thích hợp cho người già, những người bị xơ cứng động mạch hoặc đột quỵ.

Ngoài ra, dùng lá sen đắp vào các vết thương đang chảy máu, chẳng hạn như vết cắt ở tay, … cũng giúp ngăn chảy máu nhiều hơn, giúp cầm máu Sớm.

4Hỗ trợ giảm cân

Một công dụng rất đặc trưng của trà lá sen là bài thuốc giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Một công dụng rất đặc trưng khác của trà lá sen mà ai cũng nên biết, đặc biệt là chị em phụ nữ, đó là sản phẩm giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Các tinh chất trong lá sen giúp duy trì quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ lá lách, ngăn chặn axit béo và carbohydrate chuyển thành mô mỡ gây béo phì, thừa cân.

Bạn có thể dùng lá sen tươi với một ít gạo tẻ nấu thành cháo hoặc uống trà lá sen mỗi ngày kết hợp với các bài tập thể dục phù hợp để nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Lưu ý: bạn cần uống trà lá sen trước bữa ăn 30 phút và sau bữa ăn 1 tiếng để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cảm giác ngon miệng khi ăn cơm.

Xem Thêm >>  Cách làm cá chép om dưa thơm ngon bổ dưỡng | How-yolo

5Làm trắng da

Bạn có thể dùng nước trà lá sen ấm để rửa mặt sẽ giúp da sáng mịn.

Làn da khỏe đẹp ngoài nhu cầu chăm sóc bên ngoài còn cần lưu ý yếu tố bên trong.

Trà tâm sen do có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể do có chứa chất ancaloit nên chị em dùng trà tâm sen sẽ giúp gan và thận hoạt động tốt hơn. Cơ thể giải độc và làm mát từ bên trongtừ đây Giảm mụn trứng cá và các nhược điểm trên da.

Ngoài ra, bạn có thể dùng nước trà lá sen ấm để rửa mặt, nó giúp loại bỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông, làm sạch da và tẩy tế bào chết nhẹ trên da mặt, giúp da mặt trở nên mịn màng và trắng sáng.

6Giúp ổn định lượng đường trong máu

Một trong những công dụng của lá sen được nhiều người biết đến là khả năng giúp ổn định lượng đường trong máu

Hoạt chất nuciferin trong lá sen có tác dụng kích thích tiết insulin, Chất này có khả năng giúp thúc đẩy sự vận chuyển nhịp nhàng hơn của glucose từ máu vào các tế bào của cơ thể, giúp cung cấp đủ năng lượng và máu cho các tế bào, cũng như giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và hiệu quả hơn nhờ đường huyết ổn định.

Hi vọng từ bài viết này bạn sẽ hiểu thêm về những công dụng tuyệt vời của trà lá sen. Cảm ơn đã xem.

Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của trà đen đối với sức khỏe

Thông tin cơ bản: suckhoe.vnexpress.net