Dầu dừa có tác dụng gì? 55 công dụng của dầu dừa | How-yolo

Dầu dừa đã trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây. Nhiều người tự chế biến dầu dừa để dùng dần. Tìm hiểu Bazaar Việt Nam Dầu dừa có những lợi ích gì đối với sức khỏe và sắc đẹp?

1. Dầu dừa có những tác dụng gì? Đốt cháy chất béo

Dầu dừa có những lợi ích gì?

Dầu dừa rất giàu chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCTs), là một loại chất béo bão hòa. Một số bằng chứng cho thấy rằng tiêu thụ MCT có thể làm tăng lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy.

Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng về vấn đề này. Chưa kể, dầu dừa cũng rất giàu calo, dễ dẫn đến tăng cân nếu tiêu thụ quá mức.

2. Cung cấp điện nhanh chóng

Các axit béo chuỗi trung bình có thể đi trực tiếp đến gan và trở thành một nguồn năng lượng nhanh chóng giống như carbohydrate. Vì vậy, dầu dừa là thành phần được biết đến nhiều trong một số sản phẩm dinh dưỡng dành cho vận động viên.

3. Lợi ích của dầu dừa là gì? Thuốc trừ sâu

Dầu dừa có những lợi ích gì?  Thuốc trừ sâu

Công dụng của dầu dừa là gì? Dầu dừa có chứa axit lauric, được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Các nghiên cứu cho thấy axit này tiêu diệt các mầm bệnh như Staphylococcus aureus, Escherichia coli, vi khuẩn Helicobacter pylori, v.v.

4. Giúp giảm cảm giác đói

Chất béo trung tính có trong dầu dừa giúp giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể bằng cách giảm cảm giác đói. Khi cơ thể chúng ta tiêu thụ dầu dừa, xeton được sản sinh và thay đổi nội tiết tố gây ra cảm giác đói, giảm cảm giác thèm ăn. Đó là lý do tại sao chế độ ăn keto Họ khuyên bạn nên sử dụng dừa hoặc dầu dừa.

5. Tác dụng của dầu dừa trong việc giảm tắc nghẽn

Nghiên cứu cho thấy MCTs trong dầu dừa được đưa đến gan và chuyển hóa thành xeton. Trong quá trình nhịn ăn, cơ thể sử dụng xeton làm nguồn năng lượng thay vì glucose. Do đó, các tình trạng như động kinh kháng thuốc và co giật có thể được giảm bớt.

6. Nó làm giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer

Giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer

Dầu dừa có những lợi ích gì đối với sức khỏe? Dầu dừa rất giàu axit béo chuỗi trung bình, làm tăng đáng kể lượng xeton trong máu. Điều này có thể giúp điều trị các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.

Xem Thêm >>  Moon Chae Won và dàn người tình màn ảnh cực đỉnh của Song Joong Ki | How-yolo

7. Phòng chống bệnh gan

Công dụng của dầu dừa là gì? Trong năm Trong một nghiên cứu năm 2017, những người tiêu thụ dầu dừa trong 4 tuần có sức khỏe gan tốt hơn những người không dùng. Điều này cho thấy một số thành phần trong nguyên liệu tự nhiên này có thể bảo vệ và ngăn ngừa bệnh gan.

8. Tăng cholesterol tốt

Một số nhà nghiên cứu cho rằng chất béo trung tính chuỗi trung bình là thành phần chính trong dầu dừa (tương tự như dầu ô liu) có thể làm tăng mức cholesterol tốt.

Dầu dừa làm tăng cholesterol tốt

Tuy nhiên, bằng chứng về tác dụng của dầu dừa đối với mức cholesterol trong máu còn mâu thuẫn. Nghiên cứu sâu hơn đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều dầu dừa trong chế độ ăn uống có thể làm tăng đáng kể mức cholesterol LDL (xấu) – làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

9. Kiểm soát lượng đường trong máu

Dầu dừa có những lợi ích gì đối với sức khỏe? Trong năm Một nghiên cứu trên động vật năm 2009 cho thấy các axit béo trong dầu dừa giúp duy trì độ nhạy insulin, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

10. Dầu dừa có những lợi ích gì? Giảm cân

Dầu dừa giảm cân

Tất cả các loại thực phẩm giàu chất béo và dầu đều có hàm lượng calo cao, và một muỗng canh (13,6g) dầu dừa chứa 121 calo. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân, đây là loại dầu phù hợp. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo sử dụng có chừng mực để tránh nguy cơ mắc bệnh tim.

11. Tăng sức khỏe làn da

Dầu dừa có những lợi ích gì cho da mặt? Nhiều người sử dụng dầu dừa với mục đích làm đẹp vì nhiều lợi ích của nó. Đặc biệt:

• Bổ sung độ ẩm cho da khô
• Cải thiện các chức năng của da, chống mất nước và bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như hóa chất, chất gây dị ứng, ánh nắng mặt trời …
• Ngăn ngừa khô tay khi sử dụng nhiều chất tẩy rửa có cồn
• Giảm các triệu chứng của viêm da dị ứng
Điều trị cháy nắng
• Điều trị bàn tay và bàn chân nứt nẻ
• Làm cho da mềm mại và mịn màng
Điều trị mụn trứng cá
• Chăm sóc da khỏe mạnh

12. Bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Dầu dừa bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Nhiều người sử dụng nguyên liệu này để dưỡng tóc nhưng không biết Dầu dừa có những lợi ích gì? Cho tóc. Dầu dừa thẩm thấu vào từng phần của tóc và bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn. Ngăn ngừa vỡ Và làm cho họ mạnh mẽ hơn.

Xem Thêm >>  Một cách nhìn thông thoáng, tế nhị về đời tư của Chủ tịch Hồ Chí Minh | How-yolo

13. Dầu dừa có tác dụng gì đối với tóc? Để tránh can đảm

Sử dụng dầu dừa cho tóc cũng có thể trị gàu. Mát xa da đầu bằng dầu dừa giúp giữ ẩm cho da đầu, ngăn ngừa khô và gãy, giảm ngứa.

14. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Công dụng của dầu dừa trong việc chăm sóc răng miệng

Như một số dữ liệu gợi ý Dầu dừa làm nước súc miệng Tốt cho việc vệ sinh răng miệng. Đặc biệt, dầu dừa làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn do tính chất kháng khuẩn của axit lauric.

Ngoài ra, khi axit lauric đi vào miệng, nó sẽ phản ứng với nước bọt và tạo ra một chất giống như xà phòng. Chất này có khả năng ngăn ngừa sâu răng, giảm tích tụ mảng bám và viêm nướu.

>>> Sự lừa dối của bạn: – 7 cách làm sạch răng bằng baking soda

15. Giảm căng thẳng

Dầu dừa đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa. Vì vậy, thư giãn, giảm căng thẳng do tập thể dục hoặc cảm lạnh mãn tính.

Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng dầu dừa nguyên chất rất hữu ích trong việc điều trị một số loại trầm cảm.

Lợi ích của dầu dừa để giảm căng thẳng

16. Điều trị bệnh nấm Candida

Một nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng dầu dừa có hoạt tính chống lại nấm Candida albicans (C. albicans). Điều này có thể là do chức năng bảo vệ và đặc tính chống viêm của chiết xuất.

17. Lợi ích của dầu dừa là gì? Nó làm giảm bệnh chàm

Dầu dừa cũng là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho bệnh chàm. Thoa dầu dừa 2 lần / ngày có thể giúp những người bị các vấn đề về da như mẩn đỏ, ngứa, viêm nhiễm, viêm da dị ứng giảm bớt vi khuẩn tụ cầu trên da, giảm khô, xước, mẩn đỏ và ngứa.

18. Tẩy trang mắt

Công dụng của dầu dừa là gì?  Dọn dẹp

Dầu dừa thậm chí còn hoạt động như một loại mascara không thấm nước. Nó có khả năng hòa tan lớp trang điểm mắt dạng sáp, sắc tố đồng thời giúp cấp ẩm cho làn da mỏng manh.

>>> Đọc thêm: Tẩy trang bằng dầu dừa có tốt không?

19. Tẩy môi

Công dụng làm đẹp của dầu dừa là gì? Nhiều người sử dụng nó như một loại son dưỡng môi nhẹ nhàng. Các axit béo trong dầu dừa thẩm thấu vào môi, loại bỏ lớp chết của môi với một chút massage.

Xem Thêm >>  Lời nguyền của viên kim cương xanh Hy vọng (Hope Diamond) | How-yolo

20. Dưỡng môi mềm mượt

Dầu dừa làm mềm dưỡng môi

Nhiều người đã biết tác dụng của dầu dừa đối với môi. Thành phần này được sử dụng như một loại son dưỡng môi, chống khô hay nứt nẻ, mang đến cho bạn đôi môi mịn màng và mềm mại.

>>> Đọc thêm: Cách trị thâm môi bằng dầu dừa

21. Dầu dừa có những lợi ích gì? Chăm sóc mí mắt

Dầu dừa có tác dụng gì đối với lông mi? Ngoài tác dụng làm mềm và mượt mi, dầu dừa còn có tác dụng làm dài mi và thúc đẩy mi dày hơn nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Ngoài những tác dụng kể trên, việc sử dụng dầu dừa có thể làm được những điều sau đây.

22. Thay thế kem cạo râu

23. Chất Chất tẩy tế bào chết tự nhiên

24. Ngăn ngừa nếp nhăn

25. Tẩy trang

26. Dùng làm kem dưỡng da

27. Dầu xoa bóp

Dầu dừa làm dầu xoa bóp

28. Giảm các triệu chứng của nấm chân

29. Chất bôi trơn tự nhiên khi quan hệ tình dục

30. Giảm đau họng

31. Giảm các triệu chứng đau tai

32. Giảm ngứa khi mắc bệnh sởi

33. Đánh bóng đồ đạc

34. Dầu dừa có những lợi ích gì? Chất khử mùi

35. Xóa quầng thâm dưới mắt

36. Thoát khỏi bệnh trĩ

37. Giảm đau do tổn thương ung thư

38. Làm giảm các triệu chứng GERD

39. Giúp xương chắc khỏe

40. Sử dụng trong nấu ăn

41. Mặt nạ xây dựng

Dầu dừa có những lợi ích gì cho da mặt?

42. Điều trị chấy

43. Chất tẩy rửa tự nhiên

44. Điều trị rạn da

45. Điều trị cảm do vi rút herpes

46. ​​Loại bỏ cặn bã kẹo cao su

47. Diệt bọ chét và làm mềm lông thú cưng

48. Dầu dừa có những lợi ích gì? Điều trị viêm da ở trẻ em

49. Nó làm tan biến vết thương

50. Các đốm đồi mồi mờ dần ở người già

Dầu dừa

51. Giảm chảy máu cam

52. Hỗ trợ điều trị các bệnh tiết niệu

53. Tinh dầu xông hơi

54. Hơi thở thơm tho

55. Mặt nạ tóc

Bạn chắc chắn sẽ không phải băn khoăn nữa. Dầu dừa Quả là một kết quả. Thành phần này thực sự có vô số lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp, vì vậy hãy đảm bảo sử dụng nó thường xuyên để gặt hái những lợi ích tuyệt vời của nó.

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam