Học cách làm salad rong biển vừa ngon vừa giúp giảm cân | How-yolo

Rong biển có nhiều chất tốt cho sức khỏe. Sau đây mình sẽ mách bạn cách làm món salad rong biển vừa ngon vừa giúp giảm cân.


Cách nấu salad rong biển

Nghiên cứu y học hiện đại cũng đã chứng minh rằng rong biển có chứa một số lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người và các thành phần thuốc. Ăn rong biển hợp lý giúp giảm lượng đường trong máu, chất béo và cholesterol trong máu, ngăn ngừa hiệu quả chứng xơ cứng động mạch, táo bón, ung thư, bệnh Alzheimer và có đặc tính chống lão hóa. Vì vậy, trong số rất nhiều loài rong biển, rong biển Nhật Bản được mệnh danh là “thực phẩm cho sự sống”.

Rong biển mát lạnh - cách làm salad rong biển

Rong biển giúp giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngoài ra rong biển còn hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân … Với rất nhiều công dụng hôm nay PasGo chúng tôi sẽ mách bạn cách làm nhé. Salad rong biển vừa ngon vừa giúp giảm cân tại nhà. Cùng vào bếp với PasGo để học cách nấu món ăn này nhé.

Vật chất:

– Rong biển khô Wakame: 20 g

– Giấm gạo: 3 muỗng canh (45 ml)

– Nước tương (xì dầu): 3 muỗng canh (45 ml)

– Dầu mè: 1 muỗng canh (15 ml)

– Đường: 1 thìa cà phê

– Gừng xay mịn: 1 thìa cà phê

– tỏi đập dập: 1 thìa cà phê

– Cà rốt bào sợi: nửa củ

– Rau mùi cắt nhỏ: 1 muỗng canh

Xem Thêm >>  Thưởng thức Buffet Lẩu Khói 4 Ngăn xịn sò với 4 loại nước lẩu và hàng vạn món ăn thơm ngon về The Drunken Pot - Cao Thắng | How-yolo

– Ớt bột: 1 thìa cà phê

– Hạt mè rang: 1 thìa cà phê

– Bánh mì nướng

– Hành lá cắt nhỏ: 2 cây

Cách làm salad rong biển:

Súp rong biển - cách làm salad rong biển

– Ngâm rong biển trong nước ấm khoảng 5 phút để rong biển nở ra.

Cắt rong biển - cách làm salad rong biển

– Khi rong đã nở, bạn vớt rong ra và cắt thành từng miếng nhỏ.

Cho dấm, xì dầu, dầu mè - Cách làm salad rong biển

– Cho dấm, xì dầu, dầu mè, đường, ớt bột, gừng và tỏi vào âu lớn khuấy đều cho đến khi đường tan hết.

– Cho rong biển, hành lá, cà rốt và rau mùi vào tô trộn đều để khoảng 5 phút cho các nguyên liệu ngấm đều gia vị.

Cách làm salad rong biển 6

– Gắp salad rong biển ra đĩa và rắc mè rang lên là xong.

Món salad rong biển sẽ ngon hơn nếu ăn cùng bánh mì. Nó vừa cung cấp dinh dưỡng cần thiết vừa giúp bạn không lo bị đầy bụng đúng không nào? Đặc biệt là vì nó rất ngon, vì vậy đừng mong đợi nó ngay lập tức. Chúc may mắn và đồ ăn của bạn!

Hãy đến hệ thống nhà hàng của Food Center để thưởng thức món gỏi rong biển, lẩu và ẩm thực Thái Lan. Các món ăn được Food Center chắt lọc tất cả những gì tinh túy nhất của xứ chùa Vàng sau đó khéo léo biến tấu để phù hợp với khẩu vị người Việt và giữ gìn bản sắc để mang đến cho du khách những món ăn vô cùng ngon miệng. hấp dẫn.

Xem Thêm >>  Hướng dẫn cách làm trứng cút lộn xào me ngon miễn chê | How-yolo

Lẩu - cách làm gỏi rong biển

Không chỉ có những món ăn ngon, Food Center còn mang đến một không gian thoáng mát tạo hứng khởi cho du khách mỗi khi đến đây. Mỗi chi nhánh có cách bài trí khác nhau nhưng đều hướng đến sự hiện đại, trẻ trung để lại nhiều ấn tượng trong lòng du khách.

Không gian quán - cách làm gỏi rong biển

Để thưởng thức những món ăn chính thống của xứ sở chùa Vàng và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn từ nhà hàng, hãy đặt bàn qua PasGo trước khi đến với nhà hàng nhé!

Xem những ưu đãi mới nhất của hệ thống nhà hàng Food Center TẠI ĐÂY!

Tổng hợp địa chỉ của 4 chi nhánh:

1. Food Center – 111 Ô Chợ Dừa, Q. Đống Đa, Hà Nội.

2. Food House – 85 Thái Hà, Q. Đống Đa, Hà Nội.

3. Phố ẩm thực – 25 Quang Trung, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

4. Trung tâm ẩm thực – T1 Lotte Mart – Mipec Tower, No. 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa, Hà Nội

Sương sớm tổng hợp từ internet

CŨNG LÀ BÀI VIẾT:

Tiếng Anh

27/03/2017