Nhịp tim chuẩn là bao nhiêu? | How-yolo

Bạn đã bao giờ đo nhịp tim hoặc đo huyết áp và bạn không biết nhịp tim của mình có bình thường hay không cho đến khi xem kết quả? Vậy nhịp tim bình thường là gì và khi nào thì được gọi là rối loạn nhịp tim?

1. Nhịp tim bình thường đối với người bình thường

Nhịp tim bình thường Nó có thể khác nhau ở mỗi người tùy thuộc vào độ tuổi, thể trạng, giới tính, v.v. Đối với những người từ 18 tuổi trở lên, Nhịp tim bình thường Khi nghỉ ngơi, nó đạt 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Thông thường, khi một người khỏe mạnh, nhịp tim sẽ giảm xuống. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, khi nghỉ ngơi, nhịp tim trung bình của họ chỉ khoảng 40 nhịp / phút. Đơn cử như vận động viên đua xe đạp Lance Armstrong – một huyền thoại của làng thể thao thế giới, tim anh chỉ đập 32 nhịp / phút.

Theo một nghiên cứu của Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh, bảng được trình bày dưới đây Mức nhịp tim Phù hợp cho mọi lứa tuổi;

Nhịp tim bình thường là gì?
Biểu đồ nhịp tim bình thường.

Tại mỗi thời điểm, nhịp tim của chúng ta thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, ví dụ: hoạt động thể chất của cơ thể trước thời điểm đó, sức khỏe và tình trạng sức khỏe, nhiệt độ môi trường, tư thế, ngồi hoặc ngủ). Ngoài ra, các trạng thái tinh thần và cảm xúc cũng bị ảnh hưởng ít nhiều (ví dụ như cảm giác tức giận, hạnh phúc, sợ hãi, lo lắng, v.v.). Ngoài ra, một số loại thuốc có khả năng ảnh hưởng đến nhịp tim. Tuy nhiên, khi nó đến Nhịp tim bình thườngHay nhịp tim bình thường, có nghĩa là nhịp tim được đo khi cơ thể nghỉ ngơi.

2. Cẩn thận với chứng rối loạn nhịp tim

Nếu có một nguyên nhân hoặc tác động nào đó gây ra nhịp tim bình thường, chậm, chẳng hạn như nhịp tim nhanh (trên 100 nhịp một phút), nhịp tim chậm (dưới 60 nhịp một phút), hoặc nhịp tim nhanh, nó được gọi là đánh trống ngực. Loạn nhịp tim. Trong cuộc sống đời thường, không thể tránh khỏi tiếng lòng không ra thơ. Tình trạng này thường xuất phát từ những lý do rất “bình thường”, ví dụ: căng thẳng, hoạt động nặng, Rối loạn tâm lýhay những thói quen xấu như thức khuya; hút thuốcsử dụng một số trêu chọc Như bia, cà phê, trà, v.v.

Nhịp tim bình thường là gì?
Các triệu chứng của rối loạn nhịp tim.

Ngoài ra, các bệnh liên quan trực tiếp đến bệnh tim, chẳng hạn như: Vấn đề về tim, Bệnh tim thiếu máu cục bộCác bệnh van tim:Hở van timHẹp van tim), Viêm cơ tim, Bệnh tim bẩm sinh,… là tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến xung điện và nguyên nhân trong tim. Loạn nhịp tim.

Rối loạn nhịp tim có liên quan đến nhiều bệnh hoặc nguyên nhân khác:

  • huyết áp.
  • Rối loạn lipid máu.
  • Bệnh tiểu đường.
  • Thừa cân và béo phì.
  • Cường giáp.
  • Viêm phế quản cấp tính hoặc mãn tính.
  • Thiếu máu, suy dinh dưỡng.
  • Mất cân bằng kiềm-axit và điện giải.
  • Đôi khi, chính Thuốc chống loạn nhịp tim Nó là nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim.

Ngoài ra, nhiều trường hợp rối loạn nhịp tim không xác định được nguyên nhân. Vì vậy trái tim của chúng ta không thể ở lại mãi mãi. Nhịp tim bình thường. Tuy nhiên, một số điều kiện Loạn nhịp tim Đơn giản, vô hại nhưng có những tình huống cần đi khám càng sớm càng tốt.

3. Khi nào bệnh nhân rối loạn nhịp tim nên đi khám?

Nhìn chung, hầu hết các bệnh tim mạch có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm, nhưng diễn biến của chúng rất âm thầm và tạm thời. Vì vậy, nếu có vấn đề về tim mạch, tốt hơn hết bạn nên đến ngay các cơ sở y tế khám và có sự theo dõi của bác sĩ, còn nếu có vấn đề về tim mạch thì nên được chẩn đoán sớm. Các vấn đề sau đây cần được ưu tiên Điều trị rối loạn nhịp tim Hiện hành:

  • Tim đập nhanh hoặc chậm, kèm theo hồi hộp, đánh trống ngực, chóng mặt hoặc ngất xỉu.
  • Rối loạn nhịp tim, khó thở, đau ở ngực, cổ, vai, cánh tay hoặc lưng.
  • Nhịp tim bình thườngRối loạn nhịp tim đột ngột, xuất hiện khi sử dụng một loại thuốc nhất định.
  • Rối loạn nhịp tim xảy ra cùng với các triệu chứng bất thường khác như sụt cân, mệt mỏi kéo dài, giảm hoạt động thể lực, đau đầu, vã mồ hôi.

4. Tôi nên làm gì để nhịp tim trở lại bình thường?

Bệnh nhân rối loạn nhịp tim muốn khỏi bệnh Nhịp tim bình thườngNgoài việc thăm khám và điều trị trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa tim mạch, cần thực hiện các bước sau.

  • Thay đổi hoặc từ bỏ những thói quen xấu (rượu bia, thuốc lá) sẽ giúp cải thiện tình hình rất nhiều Nhịp tim không đều.
  • Ăn thực phẩm tốt cho tim mạch. Trong đó: hạn chế rau xanh, cá (cá hồi, cá thu, …), mỡ động vật và các nguồn cung cấp cholesterol (trứng, sữa nguyên kem, …).
  • Tăng cường hoạt động thể chất.
  • Cân bằng công việc, giảm căng thẳng trong cuộc sống.

Ngoài ra, sau khi điều trị theo chỉ định, bệnh nhân phải tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn Điều trị rối loạn nhịp tim Bác sĩ.

Bỏ thuốc lá là một trong những cách giúp tim trở lại bình thường.

Nhịp tim bình thường là gì?
Bỏ thuốc lá là một trong những cách giúp tim trở lại bình thường.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh giúp người bệnh lấy lại sức khỏe Nhịp tim bình thường Ngày thứ nhất. Căn cứ vào từng tình trạng bệnh khác nhau mà bác sĩ chỉ định phương án phù hợp, theo những nguyên tắc điều trị chung bao gồm:

  • Tránh các thủ phạm gây rối loạn nhịp tim như ma túy hoặc chất kích thích.
  • Điều trị tốt các bệnh sau: tim mạch, tiểu đường, cường giáp, v.v.
  • Sử dụng thuốc chống loạn nhịp tim là biện pháp cuối cùng.
  • Áp dụng các động tác làm giảm nhịp tim, bao gồm: kích thích phó giao cảm (ấn và xoa bóp xoang cảnh, ấn nhãn cầu) hoặc động tác Valsalva, v.v.
  • Trong trường hợp rối loạn nhịp tim nặng hoặc không đáp ứng với điều trị y tế, mức độ Nhịp tim bình thường Nếu không thành công, có thể sử dụng các biện pháp can thiệp khác, ví dụ: Đặt máy theo dõi nhịp tim, Sốc điện timĐiện sinh lý, phẫu thuật tim,

ngoại trừ việc, Phát hiện sớm nguy cơ tim mạchPhòng chống bệnh tật luôn là điều quan trọng nhất, giúp giữ Nhịp tim bình thườngĐể hạn chế những sự cố gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Xem Thêm >>  3 nữ DJ xinh đẹp đốn tim khán giả truyền hình tại The Remix | How-yolo