Tiết lộ tác dụng của trà hoa nhài & cách làm siêu dễ | How-yolo

Hoa lài có hương thơm sảng khoái và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn yêu thích hoa lài và muốn học cách pha trà từ nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng này. Hãy để VinID giúp bạn phát hiện các hiệu ứng trà hoa nhài vì sức khỏe và một cách siêu dễ dàng để làm điều đó tại nhà!

1. Tác dụng của trà với hoa nhài

Trị chứng mất ngủ

Hương thơm của trà giúp xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ.

Hương thơm của trà giúp đi vào giấc ngủ ngon hơn
Hương thơm của trà giúp đi vào giấc ngủ ngon hơn

Giảm căng thẳng

Mùi hoa thay đổi sóng não, giúp chúng ta cảm thấy tích cực và yêu đời hơn. Ngoài ra, nó còn làm giảm căng thẳng và stress do công việc gây ra, giúp tâm trạng thoải mái.

Tiêu hóa AIDS

Trà hoa lài giúp cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách giảm các triệu chứng đường ruột như đầy hơi, ợ chua, khó tiêu và chướng bụng.

Uống trà có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe đường ruột
Uống trà có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe đường ruột

Nước thơm

Hoa nhài có chất xúc tác giúp chữa lành vết thương, có thể dùng trà thoa lên vết sẹo mụn để làm mờ vết đỏ. Khi sử dụng trà còn giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa da bằng cách ngăn ngừa mụn.

Phụ nữ có thể dùng trà để chăm sóc sắc đẹp
Phụ nữ có thể dùng trà để chăm sóc sắc đẹp

2. Cách pha trà hoa nhài đơn giản

Làm khô

Bước 1: Thu hoạch

  • Cần thu mua vào lúc sáng sớm hoặc chiều tối vì lúc này hoa có lượng dinh dưỡng lớn nhất.
  • Thu hái hoặc mua khi nụ hoa vừa chuyển từ màu xanh sang màu trắng sữa. Đây là thời điểm hoa còn tươi và chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Ngay khi nụ hoa chuyển sang màu trắng, đó là lúc bạn nên hái nó
Ngay khi nụ hoa chuyển sang màu trắng, đó là lúc bạn nên hái nó

Bước 2: Làm khô

  • Sau khi thu hái hoa về, bạn rửa nhẹ nhàng để hoa không bị dập, gãy. Sau khi rửa sạch, vớt hoa ra và để khô.
  • Cho hoa lài vào lò sấy ở nhiệt độ 70 độ trong 1-2 giờ. Nếu không có lò nướng, bạn có thể cho hoa lên chảo nóng và nướng trong vòng 2 tiếng.
  • Thời gian phơi phụ thuộc vào nụ hoa, nếu nụ chưa nở hết cần phơi lâu hơn. Khi hoa khô 90%, lấy hoa trải đều trên chiếu, để nguội tự nhiên.
Hoa nhài khô có thể dùng để pha trà
Hoa nhài khô có thể dùng để pha trà

Có hương vị

  • Hoa lài có thể được thu hái hoặc mua về để làm hương. Tốt hơn hết bạn nên mua để tiết kiệm thời gian lên hương.
  • Để mua hoa cần chọn loại đã khô héo và nụ hoa mới nhú.
  • Hoa phơi khô, trên khay hoặc khay xếp một lớp trà xanh xen kẽ với một lớp hoa lài, phủ giấy trong 1 ngày.
  • Khi hoa chuyển sang màu trắng trong, hơi trong và có mùi thơm của trà xanh quyện với hương thơm của hoa nhài thì bạn vớt hết hoa lài cho vào lọ.

3. Cách pha trà hoa nhài thơm ngon

Bước 1: Trang trí trà

  • Cho 5 bông hoa nhài khô đã thơm vào ấm trà. Đổ một chút nước sôi vào và tráng trong khoảng 30 giây cho trà nở và trong. Đợi trà nở thì chắt lấy nước.
Tráng trà là bước quan trọng giúp trà nở
Tráng trà là bước quan trọng giúp trà nở

Bước 2: Đun sôi nước

  • Đun nóng một ấm trà hoa nhài, đổ 250 ml nước vào ấm và đun sôi trong 5 – 7 phút.
  • Ngoài ra, bạn có thể dùng nước sôi 100 độ C đổ vào ấm trà và đợi từ 5 – 7 phút (phương pháp này cần có nước sôi).

Bước 3: Pha trà

  • Chờ 5 phút, dùng màng lọc lấy phần trà trong ấm khi uống, rót ra cốc nhỏ để thưởng thức
  • Nếu bạn dùng bình thủy tinh có màng lọc thì không cần lọc lại.
Đổ ra ly nhỏ để thưởng thức.  Bạn có thể pha trà hoa nhài nhiều lần để sử dụng
Đổ ra ly nhỏ để thưởng thức. Bạn có thể pha trà hoa nhài nhiều lần để sử dụng

Mong được chia sẻ hậu quả trà hoa nhài Thêm vào đó là cách pha chế chi tiết trên đây sẽ giúp bạn tạo ra một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình. Tìm hiểu thêm bí quyết pha trà từ VinID trên https://vinid.net/blog/ Làm hài lòng!

Banner CTA Blog

Xem Thêm >>  Cách Làm Bánh Bao Sữa Mềm Thơm Và Cực Xinh | How-yolo